顔のたるみとしわを改善するリンパマッサージ

年齢より老けて見られることはありませんか?
顔のたるみやしわがあると、どうしても実年齢よりも老けてみられがちになるものですね。
そんな方には、顔のたるみとしわを改善するリンパマッサージがお勧めです。

 

 

 

そもそも顔のたるみは、東洋医学では気が不足して、弾力がなくなることで起こると考えられています。
その為、エネルギーである気を高める体のマッサージと合わせて、お顔への適度な刺激でたるみがちなお肌にハリと弾力を与えるようにしましょう。

 

 

たるみとしわを改善するリンパマッサージは、まず足の内側をさすり上げます。片方の膝を立てて座り、足首の内側に手のひらを添えます。
そして足の内側を鼠径部まで、両手を左右交互に動かしながら1分程度さすり上げます。反対も同じように行います。

 

 

次に、手のひらを胸の下に当て、胸から鼠径部まで手を左右交互に動かしながらお腹全体をさすります。(1分程度)
最後に、顎に中指と人さし指を当て、こめかみまでフェイスラインまでさすります。
更に、眉から髪の生え際に向かって、額のしわを持ち上げるように、少しずつ位置を変えながらまんべんなくさすります。(1分程度)

 

 

この顔のたるみとしわを改善するボディマッサージとリンパマッサージを毎日の入浴後の習慣化させることで、アンチエイジングになり肌にハリや弾力が戻って若返ってくるでしょう。

 

 

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